“先知的道路”,克里斯凯尔,4月11日星期日11点EDT。请单击下面的其中一个链接加入我们的Livestream。

Radical Gratitude

你感恩的基础是什么?保持感激的能量总是丰富我们的生活,我们有许多帮助我们这样做的练习。然而,本周我遇到了真理,这对它有更多的事!

正如我所考虑的话题,我无法远离生活感谢的想法肯定取决于保持感激的态度,但这并不是所述。感恩的生活也基于我们带来的自我。换句话说,我们如何在我们自己的生活中出现?我们对自己有什么态度?当我们考虑日常生活的质量时,我们经历的快乐和奇迹,我们认为自己的方式都会产生所有差异。

我们是否以善良,同情和爱情思考自己?或者我们花了太多时间来判断,批评和削弱自己吗?当我们感到不值得,孤立和单独的时候,我们如何感谢我们生活中的所有奇迹和丰富?我建议我们在毫无保留地接受自己的情况下,我们只能进入生活的全部乐趣,充满爱与幽默和宽恕。

有一个原因的原因是佛教爱好者冥想从爱心的人开始。你的生活是一种珍贵的礼物,觉醒的道路是看看它的旅程。

在她的书中“激进接受 - 让你的生活与佛陀的核心,”作者和佛教老师塔拉伯拉赫写了许多人在她所谓的“不配的恍惚状态”中,相信我们不够好我们永远不会衡量。我们觉得独自和不安全。我们看不出我们彼此相连和所有创作。当我们生活在这样的痛苦中,我们如何完全和感激地生活?

母亲特蕾莎曾经说过“今天最大的疾病不是麻风病或结论,而是不属于的感觉。”这听起来很熟悉吗?

我们如何在生活和移动这种恍惚状态时回应?我们逃脱 - 食物,酒精,毒品,性别,过度劳累。我们继续借口,讲故事,怪人对他人责备。我们居住在过去或关注未来,没有意识到我们的生活只能完全住在每一时刻。我们在自我改善方案中无情地工作,令人信服,如果我们只工作更努力,我们将终于足够好。我们更加努力,更快地赢得一场比赛,我们让我们继续延长课程。我们修复了比赛,以便我们从不赢,我们从不越过终点线。

我们如何走出这种自我挫败的模式? Brach教导我们只击败了自己所谓的“激进接受” - 充分接受自己和我们的生活,以清晰,同情和爱情。当我们能够无条件地接受自己的人,因为我们会成为一位心爱的朋友,我们会遇到与彼此和生活的联系。我们看到我们对我们的分离的信念只是幻觉。

随着这种觉醒,我们的心可以欣慰。

首先是清晰的。在每一刻,我们都会在每一刻留下来,而不是逃避我们的生活,而不是判断,期望或恐惧。她鼓励我们当困难的情况下暂停足够长的时间来体验我们的感受和反应而不是从他们跑。我们的感受是什么?我们身体的哪个地方是我们的身体感官,他们是什么?只是坐下来,要注意。

接下来接受。当我们坐在情感甚至身体反应时,我们用她所谓的“无条件友善”向他们敞开心扉。我们不会判断,拒绝,重新定义或躲避我们的恐惧。我们只是接受一个开放和愿意的心,当我们继续暂停时,我们发现我们的接受可以成长为理解,然后变得和平。

这是否意味着我们只是接受我们的模式和响应,不为我们服务? “我总是飞走了把手 - 这就是我的方式!”一点都不。事实上,清楚地看到和愿意接受我们现在的感受方式是改变的道路。随着心理学家卡尔·罗杰斯博士所说,“好奇的悖论是,当我像我一样接受自己时,我可以改变。”这是为什么?因为我们不再远离我们的恐惧,渴望或不安全感。相反,我们接受他们的同情心。
Brach告诉她最喜欢的佛陀的故事之一,说明了恐惧和渴望将从一个留下的清醒和富有同情心的人们传递的真理。玛拉,“邪恶的人”甚至在佛陀在他的夜晚在着名的菩提树下实现了启蒙之后,“邪恶的人”继续访问。佛陀的助手是忠诚的Ananda,听起来玛拉再次返回的警报。而不是躲避或忽视他,佛陀只会说“我看到你,玛拉”,然后邀请他留下来茶,是一位荣幸的客人。佛陀会为玛拉茶提供服务,坐在他身边。玛拉将留在一段时间然后离开,看到佛仍然保持冷静和不受干扰。

玛拉在这里代表着我们的恐惧,渴望和不安全感 - 我们对自己分离的信念。当他出现时,他会带来痛苦。当玛拉出现在我们自己的生活中,我们如何最好地回应?

我推荐佛陀的方法。以清晰度和平静的方式承认他的存在(“我看到你,玛拉”。坐在他和他的平静验收,然后看他去。
激进的接受的道路唤醒了我们的事实,我们的生活是礼物。当我们能够接受和确实欢迎自己充分欢迎,实现我们与所有生活的联系,我们怎样才能忍受,但要感激吗?

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作者: 雷丁 Eyre,Interfaith部长

精神领袖 一个世界精神中心

创始人 北方富尔顿奥基特联盟

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