与Melody LeBaron进行的“化解悲痛”〜2021年1月31日,美国东部时间上午11点。请点击下面的链接加入我们的直播!

“A New Day”与Melanie Eyre牧师

“A New Day”与Melanie Eyre牧师

快来加入我们的探索之旅“幸福的八大支柱”与牧师梅兰妮·艾尔(Melanie Eyre)在一起。 

在YouTube上观看– Talk Only (高速可用)
儿童节目〜周日上午10:30,通过Zoom – 联系我们 to register

下面提供了本周演讲的经修订的笔录,供聋哑人和听障人士听,包括祈祷,阅读和唱歌。

社区圈子讨论指南 – Coming Soon

服务记录

开幕祷告

爱神
在每一个过渡和变化中,您与我们同在。
当我们充满激动甚至焦虑地进入这个新时代时,
我们回想起您的深切同情,存在和深切的爱。
我们感谢您祝福我们的才能,才华和技能。
感谢您给我们带来的经验。
我们感谢您所做的其他工作,这些工作为我们的工作提供了广度和深度。
在我们前进的过程中与我们在一起,与您一起欢呼并互相支持。
祝福这个新的开始。祝福新的一天。
我们以上帝的许多名字来问。

–约瑟夫·谢德尔(改编)

社区祷告

内心的和平

愿今天内在和平。
愿您相信上帝,您正是您应有的身份。
愿您不要忘记信仰所带来的无限可能性。
愿您使用收到的礼物并传递给您的爱
愿您知道自己是上帝的孩子时充满信心。
让这种存在融入你的骨骼,让你的灵魂唱歌,跳舞,赞美和爱的自由。
每个人都在那里。

–利锡的圣特雷泽和阿维拉的圣特蕾莎

谈话记录

“A New Day”与Melanie Eyre牧师

欢迎使用,感谢您今天在这里。我敢打赌,由于过去一周的事件,我们新任总统和副总统的就职,您认为我之所以选择此头衔。这是一个很好的契合点,因为这无疑是一个新的起点,带来了新的机遇,挑战和希望。

不仅如此。该标题适用于每个星期日,每个演讲,因为每一天都是新的一天。在前进的过程中,我想不出对我们有更好的关注点了-记住每一天都是新的一天。

是的,这很明显,而且不是火箭科学。但是,如果您像我一样,可以拾起我们昨天搬运的同一袋岩石,起床几个早晨,开始新的一天,甚至无需花一点时间就可以体会到新的开始和新的可能性的奇迹。我们每天都会收到这样的礼物,而我们常常会错过它。

我们现在正在经历这样一个过渡时期,无论是个人还是集体。如果我们能够以崭新的开端和快乐的可能性与他们接洽,我们接下来的几周和几个月可能会好得多。如果我们能像基督教圣经所教给我们的那样看到所有新事物。

您可能在想她会多么幼稚?我们生活在危险的时代–看看发生了什么!大流行,暴力,分裂–成为现实。现在不是疯狂的乐观主义者的时候。

但我建议是。我认为是托马斯·弗里德曼(Thomas Friedman)说:“悲观主义者通常是对的,乐观主义者通常是错误的,但是所有伟大的改变都是由乐观主义者完成的。” Think about it.

看到希望的人们改变了世界,看到希望和突破的人们改变了世界,而看到障碍的人则只有障碍和崩溃。今天我的信息是探索我们如何在所有事物之中为未来的可能性留出空间。我们如何以自己内心的喜悦和期望将他们带入生活。

因此,今天我们的重点是喜悦和新的起点。诗篇中的古老智慧宣告说:“这是耶和华创造的日子,我将为此感到高兴和高兴。”

我今天从两位非常快乐的老师那里汲取智慧。在2015年4月, 达赖喇嘛和德斯蒙德·图图大主教在达兰萨拉(印度达赖喇嘛流亡的住所)一起度过了一个星期。他们以前见过,并且是朋友。每个人都叫对方“我的 调皮的精神兄弟。”这两位老人,其中一位叫图图大主教,因患了癌症而病倒了。两位老人都过着悲痛,悲剧和失落的生活,他们谈到欢乐,希望,人性和未来。作者道格拉斯·艾布拉姆斯(Douglas Abrams)在场记录这两位圣贤的讲话和谈话,就像他所说的那样,目的是为了理解喜悦。他的谈话记录被称为“欢乐之书”。

 他们见了一个星期,他们分享的所有智慧,故事和幽默不只是简短的演讲。在对话中,他们同意并讨论了 欢乐的八个支柱—心灵的四个支柱和心灵的四个支柱。当我们现在专注于新的起点和可能性时,现在正是与您分享这种智慧的时候。

赖以达赖喇嘛在旅行前说。 “人生的目的是什么?经过深思熟虑,我相信生活的目的是找到幸福。”

我这样说对你有什么反应?您认为“多么轻浮”吗?我们不是认为生活的目标更高–寻找上帝,服务他人,提升人类。是不是 更多 比幸福?

我们需要深入研究。我们常常错误地确定幸福的源头-我们认为更多的钱,更多的东西,一辆新车,成名和声誉将使我们感到幸福-一旦我们做到了,那就好了。我们没有意识到这些东西,而是对这些东西的依恋,而是我们苦难的根源。

这两个智者,以及许多其他智慧的老师,向我们表明,生活的美好是幸福的源泉。充满同情心,联系和服务的生活带给我们幸福,快乐。

我用了这两个词,这对他们来说确实是语义。达赖喇嘛用幸福这个词,而图图大主教则把重点放在快乐上。

 他说:“欢乐比幸福还重要。人们通常认为幸福取决于外部环境,而幸福却不取决于外部环境。”

他们的讨论表明,他们说的是同样的品质。 达赖喇嘛说:“幸福的最终源头在我们体内。没有钱,没有权力,没有地位。我的一些朋友是亿万富翁,但他们是非常不快乐的人。权力和金钱无法带来内在的和平。外在的成就不会带来真正的内在快乐。我们必须向内看。”

幸福不是目标,而是旅程。正如图图大主教所说,快乐是副产品–不能像他所说的那样成功地毅然咬紧牙关,着手寻找快乐。您会错过公共汽车。 您必须以一种让您开心的方式生活。

说起来容易做起来难。

我记得一个小孩的故事,那个小孩在学校被要求写下她长大后想成为的样子。她写了“快乐”。老师告诉她她没有’不了解任务。她告诉他们他们没有’t understand life.

那么,经过一周的见解,故事和娱乐之后,这两个人是否同意欢乐的秘密呢?他们给了我们艾布拉姆斯所说的欢乐的八大支柱。如果我们能够培养这些品质,他们将过上更加快乐的生活。他们导致这种态度,告诉我们每一天都是礼物。四个是心灵的支柱,四个是心灵。

因此,在我为您提供这8个支柱之前,我将停止讨论一分钟,以便您有时间考虑自己的清单。如果您必须列出欢乐的8个支柱,那将是什么?花一点时间写下来(并保存到星期三)。 当您考虑时,我们将播放一些优美的音乐。您的名单与这两个人的名单有多近?

花一分钟时间冥想自己的个人“8 Pillars of Joy”

再一次问好。

正如我所说,这些支柱中有四个是头脑。他们是观点,谦卑,幽默和接受。

四个是最重要的。他们是宽恕,感激,同情和慷慨。

让我们专注于前四个。

第一支柱是透视。

这是一种以振奋人心并引领您前进的方式重新组织生活中各种事件的能力。正如达赖喇嘛所说,对于生活中的每件事,都有很多不同的角度。如您所知,他早年被迫在深夜逃离西藏,流亡印度。中国人杀害或流离失所的数千人。在拉萨的宫殿里,他的生活与他的预期变得截然不同。

但是当达赖喇嘛在这些对话中发言时,很明显,他不仅珍惜自己失去的东西,而且珍惜自己获得的东西。他的世界打开了-他是第一个甚至离开西藏的DL。他结识了世界上成千上万的人,他从未见过,经历过不同的文化,结识了图图大主教和其他智者,并结为朋友。正如他所说:“我们必须从正面和背面,侧面,顶部和底部,从至少六个不同的角度来审视任何给定的情况或问题。这使我们可以对现实有更完整和整体的看法,如果这样做,我们的回应将更具建设性。”

首先列出透视图是因为透视图是一种心灵的品质,相比于情感,我们对心灵的影响更大。我们可以意识到自己的想法,并将其重定向。达赖喇嘛的朋友和翻译Thupten Jinpa指出,透视图“无异于打开锁住我们幸福的所有锁的万能钥匙。”

换句话说,第一步是改变我们的观察方式,思维方式,以打开我们的视野。当面对悲剧时,这两个人也面对了许多人,除了创伤和痛苦,我们还可以看到同样存在的治愈,爱与希望。摆脱焦点,让我们敞开心to接受他人的经验。我们重新设计框架,以更广泛地了解导致我们恐惧的因素。

之前我们已经听说过需要透视。这不是布莱恩·佩里(Brian Perry)在谈到自己的做法时会在谈论的问题,他会问“还有什么是真的?”它是。透视图使我们能够充分了解一种情况或事件–使我们能够看到它的各个方面,而不再仅仅关注自己的自身利益。

下一个支柱是谦卑。

在整个讨论过程中,双方都强调自己是普通人。达赖喇嘛自称不是百万富翁的精神领袖,而是佛教僧侣。他发现一种特殊或优越的感觉会导致孤立和孤独。

谦卑常常使我们逃脱,因为我们常常设法使自己喘不过气来。图图大主教喜欢讲这个故事 三位主教站在祭坛前,谦卑地殴打他们的乳房,说在上帝面前他们什么都不是。不久,教会中一位卑微的侍从走近,开始殴打他的胸部,声称他也一无是处。当三位主教听到他的声音时,其中一位肘着另一只手说:“看谁认为他什么都不是。”

如果愿意的话,谦卑是副产品之一。当我们能够欣赏到更广阔的视野时,从某种意义上说,我们偏离了中心舞台–我们意识到我们与成千上万的其他人一样。我们已连接。正如德斯蒙德·图图大主教所说, 我们的脆弱性,脆弱性和局限性提醒我们,我们需要彼此:我们不是为了独立或自给自足而是为了相互依存和相互支持而创建的。

下一个支柱是幽默。

达赖喇嘛和德斯蒙德·图图大主教之间的大部分时间都只是在开玩笑和开玩笑,他们把笑声带给了他们与他人的互动。笑声和幽默可以帮助我们实现我们共同的人性,化解紧张局势,并使人们团结在一起。 DL讲述了麻烦之后访问北爱尔兰贝尔法斯特的故事。他应邀参加了一次私人会议,有暴力的受害者和作案者在现场,您可以用刀子减轻紧张气氛。会议开始时,一位前新教激进分子谈到他成长时,如何被其他忠诚分子告知他,对天主教徒所做的一切都很好,因为耶稣是新教徒,而不是天主教徒。 DL知道耶稣既不是耶稣也不是耶稣,他只是开始大笑。它完全改变了人们的精力-当参与者意识到将他们驱散的偏见的荒谬性时,它允许参与者成为自己,更加真诚地进行互动。

这两个人都想传达的信息–不要那么认真地对待自己。它导致了自我的重要性。幽默将我们凝聚在一起。

思维的第四大支柱是接受。 

在谈话的某一时刻,德斯蒙德·图图大主教问达赖喇嘛,考虑到他一生的所有悲剧,为什么他没有心情不好。他从八世纪的佛教大师尚提德娃(Shantideva)的智慧中回答,他写道:``如果对这种情况能有所作为,那么有什么需要沮丧的呢?如果对此无能为力,那么沮丧的使用又有什么用呢?”

这是我们多次听到的同一课–专注于您可以更改并释放其余内容的那些内容。那被接受。我们接受我们的生活,包括他们的挑战,不完美和成功。随着我们精神生活的加深,我们变得更有能力接受一切,正如大主教德斯蒙德·图图(Desmond Tutu)所说的那样,是生命的曲折。

不要以为接受与辞职是一样的-相距甚远。接受现实并不等于无法改变现实 –它只是意味着您看到那里的东西。  

大主教戴斯蒙德·图图(Desmond Tutu)说:“我们注定要活在快乐中”,“这并不意味着生活会轻松无忧。这意味着我们可以面对风,接受这是我们必须经过的风暴。我们不能否认存在的东西而成功。接受现实是改变的唯一起点。”

接受是心灵的最后一个支柱,它导致了内心的第一个支柱,即宽恕。

种族隔离结束后,图图大主教谈到了他在南非的经历,担任真相与和解委员会主席。一个又一个的故事讲述了宽恕的治愈能力–受害者,施虐者和社区的康复。

“现在,我不假装这很容易实现,但是我们确实有一种高尚的精神。 您和您以及您和您都有潜力成为难以置信的同情和宽恕的工具。我们根本不能说任何人完全无法原谅。我认为我们所有人都有潜力为以这种方式毁谤人道的其他人感到遗憾。确实,没有人不能原谅,也没有人不能原谅。”

这是关键-不要忘记采取行动,或者放弃正义与赔偿,也不要忘记犯下这些暴行的人性。正如荷兰犹太人埃蒂·希勒苏姆(Etty Hillesum)在与纳粹的互动中所说的那样,她从未停止尝试看到下面的每个人的面孔,就像她所说的那样,是“丑陋的战争面具”。

正是这种信念使她得以保持人性,战胜恐惧,继续爱,即使在最绝望的情况下。

内心的下一个支柱是感恩。

达赖喇嘛在这里的做法是什么?每天,请醒来一个念头:“我很幸运能活着。我拥有宝贵的人生。我不会浪费它。”

对这两个人的感激是一种生活方式,创造了创造奇迹和欢乐的工具。同样,这些支柱如此紧密地联系在一起-感激之情源于我们改变观点,接受甚至宽恕的能力。正如我们的发言人玛丽·帕尔默(Marylou Palmer)几周前提醒我们的那样,他引用了大卫·史坦德尔·拉斯特(David Steindl-Rast)弟兄的话:“幸福不是让我们感恩的。感恩使我们感到高兴。

大卫弟兄接着说,每一刻都是礼物。毫无疑问,您将有另一个机会,因为它提供了我们所有的机会。”

为了说明宽恕的力量,艾布拉姆斯讲了一个叫安东尼·雷·欣顿的人的故事,他于1985年在阿拉巴马州被捕,罪名是 他没有犯下的两次谋杀案。他的故事包括在2019年的电影Just Mercy中-他是​​主要角色之一沃尔特·麦克米利安(Walter McMillian)的室友。

因犯有谋杀罪,Hinton在接下来的28年中在5人中被判死刑×8脚牢房,单独监禁,每天一小时除外。他成为其他囚犯和狱警的顾问和朋友,其中许多人寻求释放。

最高法院最终下令将他释放。后来,他在60分钟内接受了采访,并说他已经原谅了,并且没有生气。面试官问:“但是他们花了您30年的生命-您怎么不生气?”

他回答说:“如果我生气和宽恕,他们将夺走我的余生。”他选择原谅,他选择快乐。为了寻求喜悦,宽恕是必不可少的步骤。

下一个支柱是同情心。

两位智慧老师都告诉我们,同情心在快乐生活中的重要性。正如达赖喇嘛所说,

“如果您想让别人快乐,请练习同情心。如果您想快乐,请练习同情心。”

–第十四世达赖喇嘛丹增嘉措

同情不是可惜。同情心以一种善良,慷慨和舒适的举止向他人敞开心heart。对他人的这种关注源于我们所有人都相互联系,相互依存的事实。正如大主教德斯蒙德·图图(Desmond Tutu)所说,我们被视为其他。当我们专注于他人时,我们会更快乐。

艾布拉姆斯回到了安东尼·欣顿(Anthony Hinton)的生活,他分享自己在分娩的头两年充满生气和伤心欲绝。他拒绝说话或回应他人。然后,有一个晚上,他听到旁边的牢房里的囚犯在哭。他说:“我从母亲那里得到的爱和同情通过我说话,问他是怎么回事。”他发现男人的母亲已经死了,他安慰了他。

他说:“突然我的声音和幽默感又回来了。在那晚之后的26年里,我一直努力专注于解决别人的问题,而每天我所做的事情,直到一天结束时才意识到,我并没有专注于自己的问题。”同情心是世界上持久的信仰传统的基本原则,每一项都是黄金法则的体现。

欢乐的最后一个支柱是慷慨,这是同情心的自然产物。

这也是许多信仰传统中的一项基本原则,即扎卡特(Zakat),它是伊斯兰教的第五大支柱。慷慨大方加强了我们的关系,反映了我们的相互联系。正如艾布拉姆斯所说,只要我们将钱花在别人身上,钱就能买到我们幸福。

我们可以慷慨地奉献自己的时间,我们的心和礼物。这个“一世界”社区的成员都非常了解我们彼此之间以及我们与世界之间的慷慨解囊所带来的治愈和喜悦。

因此,这是喜悦的8个支柱-观点,谦卑,幽默,接受,宽恕,感激,同情和慷慨。在接下来的一年中,我们将对这些品质进行更多的讨论–我们整整一个月都致力于欢乐。现在,让我们以欢乐,可能性和机会的能量开始新的一年,并意识到每一天都是新的一天。

音乐:

“God Is My Source”卡伦·德鲁克(Karen Drucker)撰写
“Imagine” by John Lennon

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这项服务于2021年1月24日播出。

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