与Melanie Eyre牧师的“庆祝重生”〜2020年12月6日星期日,美国东部时间上午11点。请点击下面的链接加入我们的直播!

从黑暗到光明

从黑暗到光明

从黑暗到光明的旅程。这是我们系列的最后一部分‘镜子里的英雄’而且,我们为最后一次努力付出了最大的努力,这很合适。在前几周,我们’我们已经了解到,我们可以不熟悉陌生的事物,对未知的事物说“是”,并找到想象,设想和孕育新机会的力量。这次,我想谈谈我们所有人都内在的黑暗,以及黑暗如何将我们引向光明。

面对我们的秘密恶魔

今天,我们面临着我们所走过的最可怕的恶魔。这些是我们创造和携带的恶魔,除了我们自己以外,其他任何人都不知道。我们内心深处关于自己的秘密。

当我们面对内部的黑暗并完全拥抱它时,我们最终会意识到,阴影的一面是上帝对我们说话的另一种声音。这是我们恐惧,破碎和脆弱的声音,我们竭尽全力躲藏起来。我们也经常对他们隐藏自己。直到我们能够面对它们并将它们整合到一张既有缺陷又完美,人性和神圣的自我照片中,我们才能达到神秘主义者托马斯·默顿所说的 “那隐藏的整体性。”

完美还是整体?

我们认为,神性意味着完美。没错我们的旅程是走向完整而不是完美–接受并接受我们被教导拒绝接受的部分经验教训。

如果我们在等待完美之前,我们会接受自己,如果您像我一样,这将是一个漫长的等待,因为我们并不是完美。我们在这里是完整的。事实是,直到生命逼迫我们,我们才开始面对自己的阴影。我们是舒适的动物-在有人推我们或它弹出泄漏之前,我们不会跳出那条船。

今天我的灵感之一是作者黛比·福特(Debbie Ford)的作品 追光者的黑暗面. 如果您还没有读过这本书,我强烈推荐。福特教导说,我们所携带的阴影包含我们需要学习的经验教训,以使我们成为这里的整体。

她写道,她在28岁时意识到,要想生存,必须改变吸毒的生活。她进入了一个为期五年的康复期,在此期末她拥有不同的价值观,不同的朋友和新的生活。一切看起来都很棒-至少在外面。

根据福特的说法,问题在于,尽管她的生活发生了巨大变化,并从瘾中恢复了健康,但她仍然对自己的身份不满意。她写道:

”。 。 。令人难以置信的是,在11年的时间里,有人可以参加集体疗法,共依赖性治疗和12步会议,拜访催眠师和针灸师,体验重生,跳下山峰,参加转型研讨会,佛教修养会和苏菲修养会,阅读数百本书,听视觉化和冥想的录音带,但仍然讨厌她的一部分。所有的时间,所有的钱,我知道我的工作还没有完成。”

听起来很熟悉吗?我们多久会继续购买这些书,参加那些研讨会,听那个专家的话,这样我们就可以以某种方式使人内心感到自己不够好,从而摆脱那些自己感到羞耻的部分还是让我们痛苦?

福特自己的历史听起来对我们来说很普遍。随着她的成长,她被告知世界上有两种人,好人和坏人。最重要的是要成为一个好人,而不要表现出那些坏人所具有的任何品质。不要自私,不要生气,不要贪婪,不要刻薄。最好的接受方法,唯一的方法是隐藏自己所有不想要的部分,所以她做到了。她撒谎,脸上没有任何这些劣质。

她把它们推得很深,甚至找不到它们。但这并不意味着他们走了–他们从不走。但是它们以巨大而重大的方式影响着我们。

“你不想成为的人”

荣格称呼我们的影子 “你不想成为那个人。” 他写道,整合我们的阴影将为我们的精神生活和和平带来新的深度,否则我们将找不到。 “去做这个,” 他写了, “我们不得不与邪恶斗争,面对阴影,整合魔鬼。没有其他选择。”

黛比·福特(Debbie Ford)讲述了一个名叫奥黛丽(Audrey)的女人的故事,她遭受了难以置信的情绪痛苦。奥黛丽很害怕承认自己的感受,因为她知道这只会使她成为一个坏人。经过一番眼泪和犹豫之后,她终于轻声说: “我讨厌我的女儿。” 她对女儿有仇恨的感觉,还有什么比这更糟的呢?

福特写道,她曾与奥黛丽一起工作了一段时间,并敦促她看一下她所表达的仇恨感。她告诉奥黛丽,她需要接受他们。这种交流是在一个研讨会上进行的,福特问了房间里其他有孩子的人,许多人举起了手。然后她问他们是否还能记得曾经对孩子感到仇恨的时刻,甚至只是片刻。大部分的双手都没有抬起。

然后,她要求所有人都想像他们的仇恨情绪是否以某种方式成为礼物。有些人说忍耐,有些人说释放情绪,但每个人都看到,尽管他们无法控制仇恨的感觉,但这种感觉却带来了洞察力和成长的礼物。

因此福特写道,奥黛丽开始接受并审视她的感觉,并试图了解它是如何产生的。她终于明白,她的感情保护了她,并在某种程度上给了她所爱的人以界限。当她意识到自己可以简单地检查并接受这种感觉,然后停止对它的判断时,她举起了巨大的重量。

两周后,奥黛丽的女儿给她打电话。奥黛丽冒险,告诉她自己的感觉。令奥黛丽惊讶的是,她的女儿开始哭泣,并承认多年来对母亲的所有恨意。他们见面并交谈,在诚实,充分公开和接受的基础上,他们的关系达到了一个全新的水平。这一切都是因为奥黛丽有勇气站出来接受这些无法忍受的感觉。

直到我们能够面对自己的情感并融入他们,我们自己才能变得完整

我们如何才能真正做到快乐呢?我们消耗多少能量?太多了。而且,由于我们花费了大量的时间和精力来支撑我们构建的外壳(游戏机界面),所以我们永远不会认识并爱护我们的真实身份。

她讲了金佛的故事。 1957年,泰国的一处修道院被搬迁,一群僧侣负责搬运一个巨大的黏土佛。在移动的中间,一位和尚发现佛陀有一个裂缝,并开始用他的光检查它。他注意到有东西反射回他身上,然后开始在裂缝处凿开,看看那里有什么。当僧侣们继续敲打黏土时,他们意识到在黏土的巨大外壳内是一个纯金佛像!他们发现,几年前,泰国僧侣用佛陀覆盖了佛陀,以防止佛陀被入侵的军队偷走。然而,那些知道真相的人最终死了,于是佛陀的真理变成了它是一个巨大的黏土佛陀,其美丽的内部事实被隐藏了数十年。

炮弹起到了一定的作用,它使入侵的缅甸军队免除了佛陀的盗窃。但是,它的实用程序现在不复存在了,是时候找到里面美丽的金色佛像了。

正如佛陀故事中所说明的,就是通过拆开我们自己的外壳,发现并检查我们自己的阴影,我们才能检查自己不再需要恐惧的那些部分。这不是我们的邪恶自我,而是我们被拒绝和拒绝的自我。正是我们的自我自我驱散了我们的这些方面。正是我们的神性自我在同情和理解中伸出援手,并将其整合到我们自己的整体中。我们不仅否认自己存在的那些部分,而且这些倾向往往是我们谴责他人的特质。

您如何找到自己的影子?

最好的方法之一是等待,看看是什么让您感到不满意。

那些没有意识到自己阴暗面的人总会发现别人害怕,憎恨或审判。比看内部要容易得多。我们将自己的隐藏属性(阴影的那些方面)投影到其他方面,这就是我们的判断。

肯·威尔伯指出,这样的预测很容易识别。我们的经验是一面巨大的镜子,总是向我们反射我们拒绝检查的那些部分。正如威尔伯所说, “如果影响到我们,我们很可能会成为自己预测的受害者。” 但是,如果我们环境中的某些信息正在通知我们,则我们可能没有计划。

福特举了一个例子,说明她过去经常问周围的人打坐的频率和时间。她会提醒他们打坐有多重要,对他们有多大帮助,并强调他们需要每天继续练习。突然间,令她震惊的是她自己的冥想练习逐渐消失了。她在告诉别人她真正需要告诉自己的东西!

她开始倾听自己的预测,并意识到自己给别人的建议确实是她自己需要的指导。

在她的研讨会上,她曾经说过 “参加自己的讲座。”那是真的吗?

我们指向他人的声音使我们无法接受和整合自己的这些部分。 I 很好, I 是可以接受的-怎么了 ?我们的判断在我们与他人之间建立了虚假的障碍。我们将自己身上发现的那些属性,将它们放置到其他对象上,然后判断使自己感到上乘和安全。

世界的信仰传统传授了包容,同情和宽恕。记住耶稣曾教导, “你为什么看你哥哥的斑点’眼,但不注意自己眼中的日志?” (马太福音第7章第3节)。我们不会亲自检查日志以进行判断;而是为了了解我们都是具有缺陷和缺点的人。

直到我们在自己的黑暗中实现和平之前,我们才能向他人伸出援助之手。当我们花时间去发现我们的影子和礼物时,我们终于会明白荣格说的是什么意思: “金子在黑暗中。”

 

该博客基于Melanie牧师在2017年4月30日的演讲。
您可以 听整个谈话 在我们的网站或 的YouTube at our 一世界精神中心channel.

Melanie Eyre牧师的博客

一个世界精神中心的精神领袖

 

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